10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств

Информация о материале

Категория: Здоровый образ жизни

Опубликовано: 02.09.2020 06:36

Автор: Администратор

Просмотров: 469

Любите и цените жизнь!

Суицидальное поведение является сложной этической, социальной и медицинской проблемой. Ежегодно в мире совершается около 1 млн. самоубийств и примерно в 10 раз больше суицидальных попыток. Самоубийство, как причина смерти, занимает второе место после ДТП в возрастном диапазоне 15-35 лет.

В стране от суицида ежегодно гибнет больше 2 тысяч человек. В Шумилинском районе зарегистрировано в 2019 году - 3 случая (1 мужчина, 2 женщины), за 8 месяцев 2020 г. - 2 случая (мужчины).

Подробнее: 10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств

C 1 по 10 сентября 2020 года - Единый День безопасности

Информация о материале

Категория: Здоровый образ жизни

Опубликовано: 01.09.2020 12:29

Автор: Администратор

Просмотров: 419

Профилактика детского травматизма

На протяжении жизни любой из нас неоднократно подвергался риску получения травмы. Особенно этот риск велик у детей: детская подвижность, склонность к необдуманному риску, неумение предвидеть последствия своих поступков, оценивать риск той или иной ситуации, расторможенность и высокая возбудимость детей. От травм и несчастных случаев в мире в настоящее время умирает больше детей, чем от детских инфекционных заболеваний.

В Шумилинском районе за 2019 год зарегистрировано 123 случая детского травматизма (за 6 мес. 2020 г. - 69 случаев).

На первый взгляд кажется, что травма ребенка - явление случайное, непредвиденное, а само понятие "травматизм" представляется чем-то хаотичным и неуправляемым. Но как показывает жизнь - несчастный случай не случаен. В травме ребенка чаще всего повинна беспечность или непредусмотрительность взрослых.

Подробнее: C 1 по 10 сентября 2020 года - Единый День безопасности

15 августа - День здорового питания

Информация о материале

Категория: Здоровый образ жизни

Опубликовано: 10.08.2020 09:52

Автор: Администратор

Просмотров: 462

Вкусная еда - это доступное удовольствие и чаще всего к нему прибегают те, кому не хватает жизненных радостей. Мы заедаем свои проблемы, набираем лишний вес и добавляем себе новые проблемы. Лишний вес как снежный ком - увеличивается даже при одной мысли о еде. Не у всех, конечно, а у тех, кто склонен к полноте и страдает отсутствием силы воли, и потому упорно убеждает себя, что "хорошего человека должно быть много".

Что же нас толкает в омут еды, принося проблемы со здоровьем и моральные страдания?

Наши привычки, вроде бы невинные на первый взгляд:

• быстрая еда на бегу - "между делом";
• увлечение фаст-фудом;
• отсутствие полноценного завтрака, обильный ужин перед сном;
• заедание стрессов;
• игнорирование информации о калорийности продуктов;
• многочасовые просмотры телевизора, лежа на диване, недостаток сна;
• отсутствие времени на зарядку и занятия спортом;
• незнание своего веса.

  Подробнее: 15 августа - День здорового питания

Правила поведения в жаркую погоду, на водах и оказание первой само- и взаимопомощи пострадавшим

Информация о материале

Категория: Здоровый образ жизни

Опубликовано: 19.06.2020 11:35

Автор: Администратор

Просмотров: 440

1. В жаркую погоду пейте больше жидкости и употребляйте фрукты, это основной поставщик минеральных солей и витаминов. Фрукты можно употреблять в неограниченном количестве. Воду лучше пить кипяченую, остуженную до комнатной температуры, или негазированную минеральную. Следите, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ в связи с тем, что происходит снижение иммунитета. Сладкие напитки тоже пользы не приносят. Не рекомендуется употреблять соки, влияющие на вязкость крови - гранатовый и виноградный. А вот апельсиноый и грейпфрутовый в летнюю полу вполне подойдут. Но лучше всего - чай или вода с лимоном.

Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.

По возможности ограничьте время нахождения на улице.

Подробнее: Правила поведения в жаркую погоду, на водах и оказание первой само- и взаимопомощи пострадавшим