29 сентября – Всемирный день сердца

Информация о материале
Категория: Здоровый образ жизни
Опубликовано: 28.09.2021 09:35
Автор: Администратор
Просмотров: 422

Хранилище души, пламенный мотор – все это о нем, о сердце, которое 24 часа в сутки, не замирая ни на секунду, качает кровь по нашему организму и поддерживает жизнь в теле человека. Ценить свое сердце, заботиться о нем, не подрывать его работу вредными привычками призывают кардиологи всего мира. На сегодняшний день  широко распространены такие заболевания как: ишемическая болезнь сердца, инфаркты миокарда и головного мозга                          (так называемые инсульты), которые зачастую наносят непоправимый вред человеческому организму. Учитывая серьезность проблемы, и для привлечения внимания к здоровью сердечной мышцы был учрежден праздник – Всемирный день сердца, который ежегодно отмечают 29 сентября.

Впервые о необходимости учреждения праздника заявили врачи кардиологи на международном конгрессе в 2012 году. Тогда в присутствии мировых лидеров были озвучены шокирующие цифры. Ежегодно в мире                   от сердечно-сосудистых болезней умирают более 18 миллионов человек. Это более половины всех смертей от неинфекционных заболеваний, а значит, инфаркту и инсульту можно уверенно присвоить статус «убийц номер один» среди болезней на планете.

Тогда же было предложено учредить день, когда врачи и неравнодушные люди будут напоминать окружающим и пациентам                           о необходимости беречь сердце и заботиться о его здоровье. А к 2025 году участники конгресса поставили перед собой амбициозную задачу – уменьшить число смертей от сердечно-сосудистых заболеваний                                 на 25 процентов путем широких информационных кампаний во всех странах мира.

В этом году 29 сентября праздник будут отмечать в девятый раз. 

Традиции Всемирного дня сердца.

В этот день врачи и журналисты объединяют усилия, чтобы проинформировать людей об опасностях, которые таит невнимание                          к здоровью сердечно-сосудистой системы. Пропаганда здорового образа жизни направлена на снижение рисков болезней сердца. А для этого врачи призывают:

  • отказаться от курения;
  • не злоупотреблять алкоголем;
  • не забывать о физической активности;
  • придерживаться правильного и сбалансированного питания.

Выполняя эти рекомендации, можно снизить риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта на 80 процентов. Мероприятия Всемирного дня сердца призваны объединить людей всех стран в борьбе с заболеваниями сердца и сосудов. В рамках глобальной компании проходят конференции, семинары, обучающие мероприятия, где специалисты делятся рекомендациями с людьми, страдающими сердечно-сосудистыми болезнями и теми, кто хочет сохранить здоровье и активность на долгие годы. 

В Витебском кардиологическом центре в этот день все желающие могут посетить тематические выставки, посмотреть видеолекции и видеоролики                     о важности ведения здорового образа жизни, ограничения себя и родных                     от употребления алкогольных и табачных изделий, о важности правильного питания и физической  нагрузки. А так же  Вы можете посетить врача-кардиолога  нашего центра и  задать важные для Вас вопросы!

Интересные факты.

  1. У взрослого человека нормальным считается сердцебиение 60-85 ударов в минуту, тогда как у новорожденного малыша этот показатель может достигать 150 ударов.
  2. Женское сердечко бьется чаще, чем мужское. Быть может, поэтому женщины более чувствительны и эмоциональны.
  3. В течение жизни «пламенный мотор» прокачивает по кровеносным сосудам огромное количество крови – почти полтора миллиона баррелей. Если заполнить ею грузовой поезд, потребуется не менее двухсот цистерн.
  4. Ученые обнаружили, что у людей с высоким уровнем образования риск сердечных болезней снижен. Это связывают с внимательным отношением к своему здоровью.
  5. Смех и радость – отличные помощники для сердечно-сосудистой системы, они помогают нам оставаться здоровыми. Доказано, что смех на 20 процентов ускоряет ток крови по сосудам, так как расслабляет их стенки.
  6. «Разбитое сердце»  – не лирическая выдумка. На фоне стресса и эмоциональной травмы организм вырабатывает гормоны, которые вызывают перенапряжение сердечной мышцы. Из-за этого может возникнуть сердцебиение, и даже инфаркт. Поэтому выражение «все болезни от нервов» вполне можно применить и к сердечно-сосудистым заболеваниям. Не нервничайте, и ваше сердце будет здоровым.

28 сентября 2021 года – Всемирный день против бешенства

Информация о материале
Категория: Здоровый образ жизни
Опубликовано: 28.09.2021 09:34
Автор: Администратор
Просмотров: 480

Бешенство – природно-очаговая инфекция, представляющая угрозу для животных и человека.

Возбудителем заболевания является вирус, который сохраняется           в природе среди диких плотоядных животных, в основном среди лис                    и енотовидных собак, от которых передается другим животным.

Бешенство у животных проявляется по-разному. При буйной форме заболевания – обильное слюнотечение, хриплые лай или мяуканье, параличи нижних конечностей. При тихой форме – животные вялые, спокойные, ласкаются к хозяевам, лижут им руки, лицо, что очень опасно. Вирус бешенства выделяется со слюной больного животного за 10 дней до первых клинических признаков заболевания, поэтому при любых повреждениях, нанесенных даже внешне здоровыми животными, следует сразу обратиться за медицинской помощью.

По состоянию на сентябрь текущего года на территории области зарегистрировано 25 случаев лабораторно подтвержденного бешенства                        у животных (за аналогичный период 2020 года – 98): 18 – среди диких (лисы – 11, енотовидная собака – 7), 4 – среди домашних, в том числе                                         1 – безнадзорный кот, 3 – среди сельскохозяйственных животных.

В структуре заболеваемости, по-прежнему, доминируют случаи заболевания бешенством среди диких животных (72,0 %).

На долю домашних животных, включая безнадзорных, приходится                    16,0 % в общей структуре заболеваемости бешенством.

Бешеные животные выявлены на 9 административных территориях области: в Глубокском – 1; Докшицком -1; Дубровенском – 7; Лепельском – 1; Оршанском – 4; Сенненском – 1; Толочинском – 2; Ушачском – 5; Чашникском – 3 районах.

Во всех случаях контакта людей с дикими, домашними и сельскохозяйственными животными в территориальных организациях здравоохранения оказана адекватная антирабическая помощь. Заболеваний и гибели людей от бешенства не допущено. Всего в организации здравоохранения области после укусов, оцарапаний или других повреждений, нанесенных животными, за оказанием медицинской помощи              в первом полугодии 2021 года обратилось 1032 человека (в 2020 году – 1081),                      в том числе 12 контактных с больным бешенством животным (в 2020 году – 67), назначены лечебно-профилактические прививки 758 пострадавшим                   (в 2020 году – 932), получили антирабический иммуноглобулин 236 человек (в 2020 году – 283), госпитализировано 197 человек (в 2020 году – 289).

Медицинская помощь обратившимся после укусов, оцарапаний или других повреждений, нанесенных животными, оказывается круглосуточно             в центральных районных больницах, а в гг. Витебск, Орша, Новополоцк –            в травматологических пунктах.

В арсенале у медицинских работников имеются эффективные лекарственные средства (антирабические вакцина и иммуноглобулин), которые не вызывают осложнений. Однако, они гарантируют защиту                   от заболевания бешенством только при своевременном обращении пострадавших к врачу. Современная вакцина высокоэффективна и                            не вызывает осложнений.

Для того чтобы не заболеть бешенством, необходимо соблюдать установленные правила содержания домашних животных (собак, кошек          и др.) и ежегодно в обязательном порядке доставлять их в ветеринарную станцию по месту жительства для проведения профилактических прививок.

Следует отметить, что при заболевании животного, особенно               при появлении симптомов бешенства, изменении в поведении, получения              им повреждений от другого животного, смерти без видимых на то причин, необходимо обязательно обратиться к ветеринарному специалисту                      для установления наблюдения или выяснения причины смерти животного. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением животного –                               это смертельно опасно.

Не рекомендуется подбирать бездомных бродячих либо больных животных. Если взяли, то необходимо в короткий срок показать его ветеринарному врачу и привить.

         Опасны для человека не только укусы и царапины, но и ослюнения поврежденных кожных покровов и слизистых оболочек.

Пострадавшему необходимо как можно быстрее промыть рану                  в глубину мыльным раствором (например, шприцем без иглы, мыльный раствор вымывает до 80 % вируса из раны), края раны обработать настойкой йода и незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Ни в коем случае не следует отказываться от назначенного лечения (вакцинации) и самовольно прерывать его, это может привести к трагическим последствиям. Прививочный курс, с учетом результатов наблюдения                        за домашним животным, может быть по решению врача сокращен.

Соблюдение несложных мер профилактики и правил поведения,                         а также своевременное обращение за медицинской помощью позволит предупредить заболевание.

Подростки и гаджеты

Информация о материале
Категория: Здоровый образ жизни
Опубликовано: 18.08.2021 08:38
Автор: Администратор
Просмотров: 512

      В настоящее время остро стоит проблема чрезмерной увлечённости такими гаджетами, как компьютеры, смартфоны, планшеты. Этот вопрос актуален для детей и родителей всех возрастов. В подростковом возрасте, одном из самых сложных кризисных периодов в жизни человека, проблема ухода в виртуальную реальность посредством компьютерных игр, интернет-общения особенно волнует современных родителей, учителей, медицинских работников.

       Начало подросткового периода характеризуется гормональными изменениями взрослеющего организма, что приводит к физиологическим и психологическим изменениям. Ребёнок становится другим, по отношению к самому себе прежнему. Это пугает не только родителей, но и самого подростка. Изменения могут быть различными: кто-то становится вспыльчивым и раздражительным, кто-то напротив замыкается в себе и становится угрюмым и молчаливым.

           Для гармоничного личностного развития в этом возрасте просто необходимо полноценное общение со сверстниками, но зачастую вместо этого подросток выбирает компьютерные игры и онлайн - друзей.

       В ряде исследований отмечается влияние компьютера на снижение интереса к чтению, вытеснение общения со сверстниками «общением с компьютером», снижение способности к фантазированию, развитие эмоциональной незрелости, безответственности, снижение эффективности некоторых видов памяти.

          В тяжелых случаях чрезмерная увлеченность может привести к возникновению компьютерной зависимости, которую современные ученые относят к психическим заболеваниям и именуют гемблингом (патологическая склонность к азартным играм), что приравнивается к зависимости от игровых автоматов и требует комплексного медицинского лечения.

      Для профилактики возникновения зависимости от компьютерных игр и интернетного - серфинга, рекомендуется:

·          Больше времени проводите всей семьей. Это могут быть пикники, вылазки на природу, большие путешествия или маленькие в соседний город за новыми впечатлениями. Помните, что Вы должны подавать ребёнку пример своим поведением.

·          Помните о границах и личном пространстве. В этом возрасте оно жизненно необходимо. Если у подростка ещё не было своего личного уголка, комнаты, то дайте возможность его сделать. 

·          Найдите общий язык со своим ребёнком. Знаете ли Вы, что ему нравится? Какая музыка его приводит в восторг? Какие фильмы его любимые? На кого из литературных героев он хотел бы походить? О чем мечтает? Куда мечтает съездить? Уважайте его личность и считайтесь с его мнением.

·          Не кричите, не вырывайте из рук гаджет и демонстративно не выключайте компьютер. Это не поможет вам решить проблему, а только сделает Вас врагом в глазах ребёнка. Учитесь договариваться. Находите компромиссы.

·          Способствуйте разнообразной занятости своего ребёнка. Это могут быть различные секции и кружки. Для девушки будет приятно получить в подарок абонемент на фитнес или в бассейн, а парню в тренажёрный зал.

·          Формируйте у подростка стремление вести здоровый образ жизни, способствуйте активному отдыху и соответствующим возрасту физическим нагрузкам. Здесь следует  проанализировать не являетесь ли вы сами зависимым? Курение, алкоголь, телевизор? Лучший рецепт профилактики компьютерной зависимости у ребёнка в этом случае – ваше освобождение.

·          Если ещё не сформирован круг ежедневных домашних обязанностей для подростка, то обязательно сделайте это.

·          Способствуйте взаимодействию со сверстниками, приветствуйте дружеские посиделки у вас дома.

15 августа – День здорового питания.

Информация о материале
Категория: Здоровый образ жизни
Опубликовано: 16.08.2021 11:42
Автор: Администратор
Просмотров: 558

    Вкусная  еда - это доступное  удовольствие  и чаще  всего  к нему  прибегают  те,  кому  не  хватает  жизненных  радостей. Мы  заедаем  свои  проблемы,  набираем  лишний  вес  и добавляем  себе  новые  проблемы. Лишний  вес  как  снежный  ком – увеличивается  даже  при  одной  мысли  о еде. Не у всех, конечно, а у тех, кто  склонен  к полноте и страдает  отсутствием  силы  воли, и  потому  упорно  убеждает  себя,  что « хорошего  человека  должно быть  много».

   Что же  нас  толкает  в  омут  еды, принося  проблемы  со  здоровьем и моральные  страдания ?

Наши   привычки, вроде  бы  невинные  на первый взгляд:

  • быстрая еда  на бегу - «между  делом»;
  • увлечение фаст - фудом;
  • отсутствие полноценного  завтрака, обильный  ужин  перед сном;
  • заедание стрессов;
  • игнорирование информации  о  калорийности  продуктов;
  • многочасовые просмотры  телевизора, лежа  на  диване, недостаток  сна;
  • отсутствие времени на зарядку и занятия  спортом;
  • незнание своего  веса.

   А может быть изменим  свои  привычки  на  другие ?

  • едим только  сидя, не спеша. Так легче  контролировать  объем  съеденной  пищи;
  • едим  в комфортной  обстановке,  не  отвлекаясь  на  телевизор, книги, разговоры;
  • за  20 – 30 минут  до  еды  выпиваем  стакан  воды, чтобы наполнить  желудок  и облегчить  удаление  жира  из  организма;
  • полноценный завтрак  должен  стать  привычкой и источником  энергии и белка  (яйцо, каша, куриное  филе, нежирный  сыр);
  • смакуем каждый  кусочек пищи, тщательно  разжевывая. Так вы насладитесь  меньшим  количеством пищи  и получите  максимум  удовольствия;
  • отравляйтесь в магазин за продуктами  на сытый  желудок и со списком  необходимых продуктов. Так  вы избежите  фаст - фуда и ненужных  покупок;
  • старайтесь избегать « пустых  калорий». Это крепкие  алкогольные  напитки, сладости, густые  соусы, подливки. Выбирайте  продукты с  низким  содержанием  сахара;  
  • знайте  свой  вес  и  периодически  его  контролируйте;
  • любите себя и осуществляйте  всё  задуманное.

    Многим  эти рекомендации  покажутся  скучными  и надоевшими. Для многих вкусная еда - один из немногих источников  удовольствия  в жизни.  Но осознание  того, что за удовольствие  придется  платить  заболеваниями  сердечно – сосудистой  системы с перспективой   инфаркта или инсульта  просто обязано  заставить  Вас  поискать  удовольствие  где - нибудь  ещё!

 

ПАМЯТКА для людей с инвалидностью

Информация о материале
Категория: Здоровый образ жизни
Опубликовано: 05.07.2021 07:52
Автор: Администратор
Просмотров: 501

ЛЬГОТЫ, ПРАВА И ГАРАНТИИ

Предоставляются в соответствии с Законом Республики Беларусь «О государственных социальных льготах, правах и гарантиях для отдельных категорий граждан» (далее – Закон).

Граждане с инвалидностью реализуют свои права на государственные социальные льготы, права и гарантии на основании удостоверения инвалида, выдаваемого медико-реабилитационными экспертными комиссиями, согласно приложению 6, утвержденному постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 13 декабря 2007 г. № 1738 «Об утверждении Положения о порядке представления документов, на основании которых осуществляется реализации права на  государственные социальные льготы, права и гарантии отдельным категориям граждан».

Подробнее: ПАМЯТКА для людей с инвалидностью

Еще статьи...

  1. День профилактики алкоголизма
  2. 10 ПРАВИЛ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
  3. Школа здоровья третьего возраста
  4. АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ